غذاها و نوشیدنی‌ها با طبع گرم در فصول سرد مصرف شود
تاریخ انتشار: ۷ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۸۵۶۱۷
ایسنا/آذربایجان شرقی کارشناس طب سنتی و متخصص گیاهان دارویی گفت: با شروع فصل سرما مصرف غذاها و نوشیدنی‌ها با طبع گرم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی از جمله آنفلوانزا، کرونا و سرماخوردگی موثر است.
جمال پورفرج در گفت و گو با خبرنگار ایسنا افزود: بیماری های همچون سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا به طور معمول به دلیل سردی بدن اتفاق می افتد از این رو در فصول سرد سال اگر تلاش کنیم که طبع بدن را گرم نگهداریم معمولا به این بیماری ها مبتلا نمی شویم و در صورت ابتلا نیز خفیف خواهد بود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با تاکید بر تقویت سیستم ایمنی، ادامه داد: اگر سیستم ایمنی فرد پایین باشد با ورود ویروس به بدن دوره درمان بیماری روند طولانی به خود خواهد گرفت ولی اگر سیستم ایمنی از قبل تقویت شده باشد در صورت ورود ویروس به بدن دوره کوتاهتری را سپری کرده و عوارض ویروس بسیار ضعیف خواهد بود.
پورفرج افزود: در فصول سرد به خصوص در مواقعی که فرد دچار سرماخوردگی شده مصرف غذاهایی با طبع گرم بسیار توصیه می شود در صورت مصرف گوشت قرمز گوشت شتر یا گوسفند توصیه می شود و تا حد امکان گوشت سفید کمتر مصرف شود.
وی اظهار کرد: در صورت مصرف گوشت سفید ضروری است که در کنار مصرف این غذاها از مصلح آن نیز استفاده شود برای مثال هنگام مصرف مرغ و برنج که هر دو دارای طبع سرد هستند مصرف فلفل قرمز یا نوشیدنی هایی با طبع گرم توصیه می شود.
دکترای فیزیولوژی گیاهان دارویی گفت: حتما در سبد صبحانه مصرف عسل در اولویت باشد و پنیر به همراه گردو و سیاه دانه مصرف شود.
وی با بیان اینکه از میوه های هر فصل باید در فصل خود مصرف شوند، افزود: نارنگی و پرتقال سرشار از ویتامین سی است که این ویتامین بدن را در مقابل سرماخوردگی مصون نگهداشته و یا عوارض این بیماری را کاهش می دهد.
پورفرج تاکید کرد: در مصرف میوها نیز نباید زیاده روی شود، به خصوص در افرادی که مشکلات کلیوی دارند در مصرف ویتامین سی باید مراقب باشند زیرا افزایش ویتامین سی موجب رسوب در کلیه می شود.
وی افزود: در این ایام مصرف لبو، آش شلغم، دم کرده های مختلف همچون پونه، پولک، کاکوتی و عرق آویشن باغی توصیه می شود.
این متخصص گیاهان دارویی اضافه کرد: آویشن باغی در این منطقه کشت می شود و به لحاظ اینکه ماده موثره تیمول و کارواکرول این گیاه در بیشترین حد است از لحاظ دارویی فوق العاده پراهمیت است و پادشاه گیاهان دارویی نامیده می شود.
وی اظهار کرد: مصرف دم کرده یا عرق آویشن باغی در عین حالی که دستگاه گوارش را در این فصل سرحال می کند به نوعی یک واکسن سرماخوردگی است.
فرج پور ادامه داد: مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری از عرق آویشن باغی به همراه یک لیوان آب، دوغ یا چای بعد از غذا توصیه می شود و زمانی که فرد دچار بیماری شده می‌تواند این عرق را سه بار در روز مصرف کند.
وی تاکید کرد: طبع آویشن باغی به شدت گرم و خشک است و افرادی که مبتلا به بیماری فشار خون هستند و روزانه قرص مصرف می کنند باید در استفاده از این گیاه احتیاط کنند.
دکترای فیزیولوژی گیاهان دارویی همچنین بر مصرف یک لیوان آب ولرم به همراه یک قاشق چایخوری دارچین، یک قاشق غذاخوری عسل و نصف لیموترش تازه در وعده صبح تاکید کرد و گفت: این نوشیدنی دارای طبع گرم بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: سرماخوردگي آنفلوآنزا تبريز گياهان دارويي آذربايجان شرقي استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی فرهنگی و هنری استانی سیاسی استانی ورزشی استانی علمی و آموزشی خراسان شمالی استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی فرهنگی و هنری گیاهان دارویی توصیه می شود سیستم ایمنی آویشن باغی طبع گرم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۸۵۶۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۴ ماده غذایی ضروری برای مردان
به گزارش خبرآنلاین، مردان در مقایسه با زنان در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و ریوی، سرطان پروستات و سکته مغزی قرار دارند؛ که این موارد از علل اصلی مرگ و میر در میان مردان به شمار می‌آید. مصرف چهار ماده غذایی زیر برای مردان بسیار مفید است؛ این موارد حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های رایج برای آقایان، مانند برخی سرطان‌های مردانه، کمک می‌کنند.
۱) کلم بروکلی
این گیاه سبزرنگ سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌های C، K و A و فیبر است و محتوای بالای سولفورافان در کلم بروکلی، پتانسیل مبارزه با سرطان را دارد و مصرف آن در مردان بسیار حائز اهمیت است.
۲) گوجه فرنگی
لیکوپن، یکی از آنتی اکسیدانهای موجود در گوجه فرنگی، با محافظت در برابر سرطان پروستات و بیماری‌های قلبی عروقی، به سلامت مردان کمک می‌کند.
۳) ماست
بر اساس مطالعه‌ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، مردانی که به طور مداوم محصولات لبنی تخمیرشده (مثلاً ماست و پنیر) مصرف می‌کردند، در معرض خطر کمتری برای بیماری عروق کرونر قرار دارند.
۴) آجیل
مصرف آجیل به سلامت قلب و کاهش عوارض ناشی از افزایش سن در مردان کمک می‌کند. آجیل‌ها مملو از پروتئین، فیبر و چربی‌های ضروری هستند که همین ویژگی آنها را به یک میان‌وعده بسیار مغذی تبدیل می‌کند.
بیشتر بخوانید:
مردان بالای ۴۰ سال این خوراکی‌ها را نخورندمنبع: eatthis
۴۷۲۳۲
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900511
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور